「ぱぴーとで痩せた人はごく一部」というのは本当か？
ぱぴーとで痩せた人はごく一部しかいない？
これは本当なのでしょうか。
この質問は答えるのが難しいでしょうね。
それはぱぴーとに限らず、どんなダイエット方法も同じでしょう。
痩せるダイエットっていろいろありますよね。、
食事制限、エクササイズ、エステサロン、サプリメントなど。
どれをとっても、それだけで痩せないのは冷静に考えればわかること。
でもヒトは、楽して痩せたいと思うのでしょうね。
期待が大きいとその分、期待外れに終わったときの落胆は大きくて、
これが逆恨みに近いくらいになって「だまされた～」ってなるのかも。
そもそもダイエットのことをきちんと理解する必要があります。
痩せる方法の４つについて基本を押さえておきましょう。
まずは、食事制限から。
食事制限をすれば痩せるかって言ったら、
イエスともノートも言えます。
全く食べなかったら、病的に痩せるに決まってます。
ちょっとしか制限しなかったら、思うようには痩せないでしょう。
そもそも、太る痩せるは食事の量だけで決まるわけではありません。
太る痩せるの分かれ目はカロリー量の問題です。
消費するカロリーが摂り入れるカロリーより多ければ痩せます。
反対に消費するカロリーが摂り入れるカロリーより少なければ太ります。
当たり前のことですが、消費されずに体に残った分のカロリーは
脂肪になって体内に蓄積されるから太るんです。
そして、ここがポイントなのですが、
カロリー消費は運動によるものより基礎代謝によるものの方が大きいのです。
つまりカロリー消費するなら運動より基礎代謝量を上げろってこと。
それなのに、食事制限をすると反対に基礎代謝量を下げてしまうんです。
だから、いくら食べる量を減らしても
基礎代謝量が下がっているからカロリーは体内にため込まれるわけです。
食べても太ってしまうっていうのはこれが原因です。
ぱぴーとはこの基礎代謝をあげる効果がある成分を含んでいるのです。
